Meet Carmen Alonso

Carmen Alonso

ABOUT Carmen
Spanish

Carmen is a licensed clinical psychologist with over 20 years of experience. She is dedicated to serving adults in both individual psychotherapy and group settings. Carmen has taught mindfulness-based interventions to alleviate stress and decrease suffering to a wide variety of groups such as:

  • Patients with clinical depression and anxiety
  • Veterans with and without PTSD
  • Spanish-speaking populations
  • Medical residents
  • School personnel
  • Athletes
  • Police officers
  • Residents in maximum and medium security facilities (including men in the segregation unit in the most secure correctional facility in Wisconsin)

Some of the mindfulness-based interventions Carmen has offered throughout the years are Mindfulness-Based Stress Reduction, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, Path of Freedom, and Mindfulness-Based Resilience Training.

She has also combined her mindfulness teachings with Tae Kwon Do, a martial art she has practiced for over 30 years, including nearly 25 years as the head instructor of the Choi Tae Kwon Do School at the University of Wisconsin-Madison.

WHY CARMEN SHARES

“I share because I care deeply about finding ways to support others in alleviating stress and suffering. I also feel passionate about discovering creative ways that lead to healing and that nurture a sense of connection and wellbeing. I strongly believe that the best approach to explore those ways of alleviating suffering, healing, and nurturing wellbeing is to come together with a caring community where everybody wants the same—and that is exactly what Share Collaborative has to offer.”

Carmen Alonso

ACERCA DE CARMEN
English

Carmen es una psicóloga clínica española con más de 20 años de experiencia en su área que se dedica a servir a adultos tanto en terapia grupal como individual. Carmen también ha ofrecido varias clases de meditación plena para aliviar el estrés y el sufrimiento de varios grupos de personas incluyendo:

 

  • Pacientes con depresión y ansiedad
  • Veteranos de guerra
  • Gente de habla hispana
  • Médicos y personal sanitario
  • Personal escolar
  • Atletas de alto rendimiento
  • Agentes de policía
  • Residentes en cárceles de máxima seguridad (incluyendo hombres en aislamiento en una de las cárceles de máxima seguridad en Wisconsin)
Algunas de las intervenciones que ha ofrecido Carmen son las siguientes: Meditación Basada en la Atención Plena, Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena, Camino a la Libertad y Entrenamiento de Resiliencia Basado en la Atención Plena.
Ella ha combinado sus enseñanzas de meditación con Taekwondo, un arte marcial que lleva practicando más de 30 años, incluyendo 25 años como instructora principal del club Choi Tae Kwon Do en la Universidad de Wisconsin-Madison.
POR QUÉ CARMEN COMPARTE
“Comparto porque es importante para mí el encontrar maneras de apoyar a los demás y aliviar – en la medida de lo posible – sus niveles de estrés y sufrimiento. También me interesa mucho el encontrar maneras creativas que contribuyan a los procesos curativos y que, al mismo tiempo, fortalezcan una sensación de conexión y bienestar. Estoy convencida de que la mejor manera de explorar esas vías que alivien el sufrimiento y promuevan la sanación y el bienestar es el juntarnos con comunidades con valores similares a los nuestros y en las que todos queremos lo mismo – y eso es exactamente lo que nos ofrece Share Collaborative”.